v 3 Aktuella perspektiv
Samtidigt som det närmar sig inlämning för uppgift 5 (20 januari) presenterar vi den här veckan en video och tips på övningar som kan väcka tankar och (förhoppningsvis) nya perspektiv i det som fortfarande är ett ungt 2025.
Nästa vecka fortsätter vi med nästa del i kursen, modul 3!
Inspiration – perspektiv i det nya året
1) Att se: Video: Vad är ett gott liv?
Vi har ganska nyss passerat högtider och för många av oss gissar jag att något som hamnar i fokus är maten vi samlas kring. Vi bjuder här in till att se en föreläsning där utgångspunkten är just vår relation till mat, som människor och som mänsklighet!
I den här föreläsningen från The Conference i Malmö häromåret är det vårt existentiella behov av mat som är utgångspunkten, när författaren och arkitekten Carolyn Steel tar oss med på intressant resa. Hur ska vi leva ett gott liv, och hur ser vår relation till maten som vi sätter på bordet ut?
”Carolyn Steel is of the belief that we live in a world shaped by food and everything ultimately comes back to food. She takes us on a journey back through time, looking at how humans used to interact with food in the days of hunting and gathering all the way through to our relationship with food today.”
Föreläsningen är på engelska – skriv till August om du skulle önska en översättning till svenska i text.
Frågor för egen reflektion:
- Vad tar du fasta på när du lyssnar? Vad reagerar du på?
- Finns det aspekter i föreläsningen som knyter an till dina planer och engagemang under 2025?
2) Tips – övningar för att stärka tilltron till din förmåga
Tyckte du att läsningen i förra veckans tema, med utdraget kring konflikthantering ur ”Ensam eller stark”, var intressant? Då kanske du är sugen på att prova några övningar som Psykologifabriken delar med sig av i en kurerad ”hålla nyårslöftet”-kurs i deras digitala plattform Habitud. Med hjälp av fyra föreslagna övningar är syftet att utforska hur vi kan stärka vår ”självförmåga”.
”Om två personer har som nyårsmål att ta körkort och båda är precis lika duktiga på att köra bil och har precis samma praktiska förutsättningar men olika tilltro till sin förmåga att lyckas, vem av dem har då störst chans att uppfylla målet under året? Här menar forskningen på att det är personen med högst tilltro till sin egen förmåga.
Men vad innebär tilltro till sin förmåga skiljer det sig från att ha gott självförtroende eller en stark självkänsla? En fråga som många av oss kanske har lite svårt att ge ett självklart svar på. I denna kurs ska det faktiskt inte handla om varken självförtroende eller självkänsla. Hur krångligt det än må vara med dessa två svenska ord för vad som kan tyckas vara ungefär samma sak så bräcker de engelskspråkiga oss här – de har tre. Self confidence för självförtroende, self esteem för självkänsla och self efficacy som kan översättas till självförmåga. Det är denna tredje och kanske minst välkända självförmåga som denna kurs handlar om.” Från https://www.habitud.se/courses/sj%C3%A4lvf%C3%B6rm%C3%A5ga
Jag tog fasta på hela den målande beskrivningen av vårt existentiella behov av mat (stad och land i symbios) och reagerade starkt på bilden av vår jord som en hamburgare. Den bilden sammanfattade allt på ett minnesvärt (och avskräckande) sätt för mig. Jag tror verkligen på att vi behöver leva närmare naturen i gemenskap med mer tid till vårt förfogande för att må bra. De allra flesta av oss får antingen landet eller staden, inte båda. Följande knyter an till mina planer och engagemang under 2025: Fortsätta att försöka balansera upp livet genom att leva lite mer som bilderna “Being Human” och “A good life” illustrerar så väl (community, good health, closeness to nature, collaboration, self-reliance, meaningfulness, place and belonging, agency, dwelling in time). Därav studierna i socialt entreprenörskap bland annat.
Hej,
Här kommer lite tankar/reflektioner efter att ha lyssnat på Carolyn.
Vad tar jag fasta på när jag lyssnar?
Det som verkligen fastnar hos mig är Carolyns syn på mat som mer än bara ett sätt att överleva. Hon lyfter fram hur mat kan vara ett sätt att skapa mening, gemenskap och en djupare koppling till både andra människor och planeten. Det får mig att reflektera över hur mat ofta blir ett stressmoment i vardagen, något som snabbt måste fixas. Hennes tankar inspirerar mig att se på matlagning som en möjlighet att skapa något vackert och givande, både för mig själv och för andra. Jag vill bli bättre på att laga mat inte bara för att äta bättre, utan för att verkligen njuta av processen och göra det till en del av mitt liv. Det är något jag vill förmedla till mina barn också, jag vill vara en bättre förebild för dem och just sådana saker som kan vara nedprioriterade i en stressig vardag behöver prioriteras högre.
Vad reagerar jag på?
Jag reagerar starkt på hur hennes beskrivning av vår avkoppling från naturen och det hon kallar en förlorad relation till mat. Jag känner igen mig i den stress och otålighet som lätt smyger sig in när man bara ser mat som något som ska göras klart så snabbt som möjligt. Det känns provocerande att tänka att jag kanske själv bidrar till en slags ”industrialiserad” syn på mat i mitt eget liv. Samtidigt är det hoppfullt att höra att det går att ändra sitt perspektiv, att mat kan vara ett sätt att sakta ner och hitta balans i en hektisk vardag.
Finns det aspekter som knyter an till mina planer för 2025?
Definitivt. Att bli bättre på att laga mat känns som ett konkret sätt att göra något meningsfullt både för mig själv och för miljön. Jag tänker att jag vill börja med att laga mer från grunden och experimentera med lokala och säsongsbetonade råvaror. Carolyns idé om att maten kan föra oss närmare naturens cykler känns lockande och det skulle kunna bli en del av ett större projekt att leva mer hållbart. Dessutom tror jag att genom att ägna mer tid åt matlagning kan jag skapa en bättre balans i vardagen och kanske till och med bygga starkare relationer, genom att bjuda in vänner och familj att dela måltider jag har lagt ner kärlek och tid på.
Hennes föreläsning motiverar mig att tänka på matlagning som en trevlig och viktig del av vardagen. /Momo
Helt ärligt tänker jag först- ”Ska jag sitta och lyssna på seminarium om mat i tre kvart?” Men när hon tidigt poängterar att ”mat är liv” och en fråga vi inte kan komma undan så börjar jag reflektera direkt kring det som sägs.
Tänker på potatislandet och hur jag kan bredda det, på hur jag kan bli bättre på att fylla frysen med fisk. Behöver också lösa odling av andra rotfrukter bättre…