Hej! Hoppas ni har haft det bra i påsk, och kanske både kopplat ned och kopplat av? För några veckor sedan damp det senaste numret av Camino ner i brevlådan, med fokus på hur vi kan förenkla vardagen – och få mer utrymme till att leva, till det vi vill göra. Artiklarna inspirerade mig till att gripa tag i något fördjupande. Ett av tipsen i magasinet var e-boken Zen to Done av Leo Babauta, med den här lovande introduktionen:

”Zen to Done är ett enkelt system för att få dig mer organiserad och produktiv, och ett sätt att leva sundare och mindre stressat, genom en uppsättning vanor.” (min översättning)

Jag beställde hem boken för att få veta mer, och råkade istället för e-bok i text beställa den som ljudbok, inläst av en amerikansk skådespelare. Kanske var jag distraherad av parallella uppgifter som jag arbetade med när jag beställde boken? I vilket fall, guidad av den övertygande amerikanska skådisen (som låter ungefär som speakerrösten i film-trailers) har jag nu lyssnat. Och ja – det finns några vanor jag själv gärna vill prova i min vardag.

Lyssna till en kort reflektion, och hör ett litet utdrag ur den inlästa versionen (direktlänk till mp3, 3:53 min):

I ljudinslaget nämns kapitel 3: Minimal ZTD – the simpler alternative. Läs det här i sin helhet →

Om boken: Leo Babauta har tagit fasta på metodik från andra modeller som syftar till att hjälpa oss bli organiserade och effektiva i det vi gör, och försökt skapa ett enkelt ramverk med tio vanor (habits). I boken poängteras att det är viktigt att arbeta in förändringar en-två stycken i taget över 30-dagars perioder, så att vanebeteenden etableras och vi inte drunknar i alla nya saker vi ska göra på en gång.
Det trycks också på att vi fungerar olika som människor och läsaren uppmuntras att välja de vanor som känns meningsfulla, och att gärna anpassa utifrån förslagen i boken.

Är förslagen i boken något som passar alla? För mig är det tydligt att den tilltänkta målgruppen i första hand är personer som har relativt stor frihet att styra över sin arbetsdag. Den fria agenten med många projekt i luften känns som den givna mottagaren. För samhällsentreprenörer kan det alltså vara en bra matchning. Tipsen för hur vi kan skapa struktur i vardagen är även användbara brett.

Boken finns tillgänglig att ladda ned direkt och läsa.
Vilka nya vanor vill du pröva?

Ladda ner ”Zen to Done” i sin helhet – pdf

Se även Towes 3 tips i introduktionen häromveckan! (mer …)