Etikett: stresshantering
v 5 Inspiration: Strategier för att hantera vardagsstress
Lyssna till ett samtal mellan Lisa Moraeus och Maria Estling Vannestål som båda är författare och utbildare. Läs mer om poddavsnittet här → Vilken av strategierna för att hantera vardagsstress blir du mest sugen på att implementera i ditt eget liv? https://soundcloud.com/lisamoraeus/13-sju-satt-att-jobba-hallbart-strategier-for-superhjaltar-som-vill-ma-bra-i-sin-vardag En av de idéer jag (August) tar fasta på är att ”upprätta förändringsskyddade…
Stressen i vårt samhälle idag
Inlägg från Maria i Steg 1: Jag ville få en större inblick i hur man på ett bättre sätt än idag kan hantera stressrelaterade sjukdomar och hur man i ett tidigt skede kan få en varning att man är på väg att stressa för mycket. Även frågor som till exempel om det verkligen finns bra…